泡温泉的注意事项

1、了解清楚每个温泉池子的温泉，避免因为水温过高而不适，一般温泉的温泉在39-42°C左右；另孕妇、高血压、心脏病、传染病、饱腹或者饮酒客人不可沐浴温泉。

2、泡温泉时，应当从低温开始浸泡，当身体适应后再循序渐进地依次浸泡。每次泡汤的时间不能超过15分钟，避免出现胸闷、口渴、头晕等症状。

3、沐浴温泉过程中，水分会流失很快，所以要及时补充水份，避免因缺水而造成的虚脱。

4、由于温泉的水温过高，浸泡一段时间后，脸上的毛孔就会放大，女性朋友最好在泡温泉之前把脸敷上面膜，或把冷毛巾敷在面部，最好闭上双眼，身体配合缓慢的深呼吸，这样才能更有效地缓解疲劳和舒缓身心压力。

编辑：糖糖小姐

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